设备与配件
Low Meat Lasagne
准备工作 40 分钟
总数 2小时
6 Portionen
食材
-
Parmesan in Stücken130 g
Bolognese-Sauce
-
Möhren in Stücken200 g
-
Tofu, fest in Stücken200 g
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Knollensellerie in Stücken200 g
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Zwiebel (ca. 60 g), halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl50 g
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Hackfleisch, gemischt zerzupft200 g
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Rotwein, trocken150 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Tomatenmark100 g
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Salz2 TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 ¼ TL
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Zucker1 TL
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Basilikum, getrocknet1 TL
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Lorbeerblätter2
Béchamelsauce und Fertigstellung
-
Milch650 g
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Butter in Stücken50 g
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Mehl60 g
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Salz½ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Muskat2 Prisen
-
Butter zum Einfetten
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Lasagneplatten trocken (ca.12 Platten, 10 x 20 cm)250 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1430 mg
蛋白质
31 g
热量
2876 kJ /
687 kcal
脂肪
36 g
膳食纤维
5.3 g
饱和脂肪
19 g
碳水化合物
59 g
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