难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 cucharaditas de pepitas de chocolate
- 8 rodajas de plátano de aprox. 2 mm
- 2 huevos
- 100 g de azúcar
- 40 g de mantequilla a temperatura ambiente, en trozos (y algo más para engrasar)
- 130 g de leche
- ½ cucharadita de vainilla líquida
- 130 g de harina de repostería (y algo más para enharinar)
- ½ cucharadita de levadura química en polvo
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de azúcar glas
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1721 kJ / 411 kcal
- 蛋白质
- 7.4 g
- 碳水化合物
- 65.6 g
- 脂肪
- 13.6 g
- 饱和脂肪
- 7.7 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 153.6 mg
替代食谱
显示所有Pudin de chía con chocolate
20 分钟
Batido de plátano y anacardos
5 min
Batido de matcha y frutos rojos
10 min
Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco
15 分钟
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 分钟
Panecillos de batata (Bolo do caco)
1小时 30 分钟
Nidos de huevo al horno
4小时
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3h
Desayuno probiótico en tarro
10 min
Smoothie bowl rosa
15 分钟
Huevos poché con beicon y piquillos
35 分钟
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10 min