Granola de coco y almendra

Granola de coco y almendra

4.9 15 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

700 g

食材

de almendras enteras con piel
100 g
de copos de avena
250 g
de copos de espelta
50 g
de coco rallado
80 g
de pipas de calabaza
50 g
de pipas de girasol
40 g
de semillas de sésamo
30 g
de jarabe de agave
220 g
de aceite de coco
30 g
de canela molida (可选的)
1 cucharadita rasa

难易度

初级

营养价值每 45 g

钠 9.1 mg

蛋白质 6 g

热量 989 kJ / 236 kcal

脂肪 12.4 g

膳食纤维 4.2 g

饱和脂肪 5.4 g

碳水化合物 27.6 g

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