Granola

Name: Granola
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 500 g
Ingredients: 100 g de dátiles sin hueso; 50 g de agua; 300 g de copos de avena; 200 g de frutos secos; 60 g de aceite

4.8 (252 评分 )

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难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 45 分钟

份量 500 g

食材

100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
300 g de copos de avena
200 g de frutos secos (nueces, avellanas, almendras, pistachos, etc.)
60 g de aceite

营养价值: 每 500 g
热量: 13172 kJ / 3151 kcal
蛋白质: 75 g
碳水化合物: 250.6 g
脂肪: 205.4 g
饱和脂肪: 22.3 g
膳食纤维: 50.5 g
钠: 40.6 mg

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