难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g de avellanas tostadas
- 3 cucharadas de hierbas provenzales secas
- 2 dientes de ajo
- 150 g de puerro en trozos (3 cm)
- 50 g de aceite de oliva
- 800 g de tomate triturado en conserva
- 1 cucharada de tomate concentrado
- 15 g de hojas de albahaca frescas
- 2 cucharaditas de azúcar
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 100 g de agua caliente
- 营养价值
- 每 4 raciones
- 热量
- 7422 kJ / 1774 kcal
- 蛋白质
- 39.4 g
- 碳水化合物
- 114.1 g
- 脂肪
- 144.3 g
- 饱和脂肪
- 13.9 g
- 膳食纤维
- 36.2 g
- 钠
- 1558.9 mg
替代食谱
显示所有
Quinoa con verduras salteadas
35 分钟
Arroz con habichuelas
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Hamburguesas de coliflor y queso
30 分钟
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 分钟
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Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
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Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
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Curry de garbanzos y verduras
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