难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Roggecrackers
- 1 ½ tl venkelzaad, gedroogd
- 1 tl karwijzaad
- 100 g roggebloem
- 100 g volkoren tarwebloem
- 1 ½ tl lijnzaad, grond
- ½ tl zachte bruine basterdsuiker
- ½ tl zeezout
- ¼ tl bakpoeder
- 135 g water
Humus
- 240 g witte kikkererwten, uit blik, gespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)
- 1 teentje knoflook
- 1 citroen, alleen het versgeperst sap
- 3 el yoghurt, 0,1% vet
- ¼ - ½ tl sumak, naar smaak
- ½ tl zeezout
- 2 snuifjes zwarte peper, gemalen
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 762 kJ / 181 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 2 g
替代食谱
显示所有Eiersalade in een knapperig Paasnestje
1小时
Gestoomde knoedels met kool en varkensvlees
1h 35 min
Halloween-worstvingers
1小时
Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes
2小时
Geel gekleurde eieren
55 min
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2h 30 min
Schotse eieren met salade van knolselder en wortelen
50 分钟
In de oven gebakken vissticks met pompoendip
无评分
Lookbrood met vegan kaas
无评分
Veganistische ovenkaas van zonnebloempitten
40 分钟
Tostadas met kip
40 分钟
Bananen powerballs
15 分钟