Tostadas met kip

Tostadas met kip

3.8 4 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
8 porties

食材

  • uien in kwarten
    200 g
  • zoete maïskorrels
    200 g
  • olijfolie
    60 g
  • kippenbouillonpasta
    1 blokje
  • poblano chili reepjes, diepvries
    400 g
    400 g poblano chili peper, ontdaan van vel en zaadlijsten (zie tip)
  • zure room
    200 g
  • kippenborst, ontveld en ontbeend in blokjes
    300 g
  • zout
    1 tl
  • gemalen zwarte peper
    1 snuifje
  • Mexicaanse tostadas
    16
    16 maïstortilla's, (zie tip)

难易度

初级


营养价值 每 1 portie

1152 mg
蛋白质 13 g
热量 1520 kJ / 362 kcal
脂肪 15 g
膳食纤维 4 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 39 g

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