Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen

5.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 45 分钟

20 porties

食材

extra vergine olijfolie om in te vetten
lijnzaad
30 g
chiazaad wit
50 g
pompoenpitten
100 g
zonnebloempitten
100 g
sesamzaad
50 g
cranberry, gedroogd
80 g
kokos, geraspt, ongezoet
40 g
kaneelpoeder
1 tl
vanillepasta (zie tips)
1 tl
pure ahornsiroop (zie tips)
60 g
rijstmoutsiroop
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 portie

蛋白质 4.3 g

热量 545.8 kJ / 130 kcal

脂肪 9.2 g

膳食纤维 3 g

碳水化合物 6.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Plantaardig genieten 26 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Garnaal en zoete aardappel beignets

Garnaal en zoete aardappel beignets

55 分钟

Boemkool buffalo hapjes

Boemkool buffalo hapjes

35 分钟

Hartige taart met tonijn, eieren en kappertjes

Hartige taart met tonijn, eieren en kappertjes

1小时

Pikante wortelbeignets met yoghurtdip

Pikante wortelbeignets met yoghurtdip

1小时 30 分钟

Turkse gekruide lamshapjes

Turkse gekruide lamshapjes

1小时 30 分钟

Falafel met rode bieten hummus

Falafel met rode bieten hummus

20 分钟

Schotse eieren met salade van knolselder en wortelen

Schotse eieren met salade van knolselder en wortelen

50 分钟

Zalm- en koolslavulling voor broodjes

Zalm- en koolslavulling voor broodjes

15 分钟

Gestoomde knoedels met kool en varkensvlees

Gestoomde knoedels met kool en varkensvlees

1小时 35 分钟

Energierepen met granen en gedroogd fruit

Energierepen met granen en gedroogd fruit

2小时 30 分钟

Tostadas met kip

Tostadas met kip

40 分钟

Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta

Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta

30 分钟

显示所有