难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g cheddar cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 medium onion, cut into quarters
- 45 g chipotle chillies in adobo sauce
- 250 g cream cheese, cut into pieces
- 200 g sour cream
- 1 tsp sea salt
- 1 tsp ground black pepper
- 200 g frozen corn kernels
- 250 g canned black beans, rinsed and drained (optional)
- 6 chicken breast fillets (approx. 1200 g), cut into pieces (5 cm)
- 2 sprigs fresh coriander, leaves only, to garnish
- 1 fresh green chilli, sliced, to garnish
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2682.8 kJ / 641.2 kcal
- 蛋白质
- 54.6 g
- 碳水化合物
- 21.7 g
- 脂肪
- 37.4 g
- 饱和脂肪
- 19.5 g
- 膳食纤维
- 4.9 g
- 钠
- 927 mg
替代食谱
显示所有Leczo (smoked sausage ratatouille)
30 分钟
Zucchini lasagne
1小时 30 分钟
Beef tacos
25 分钟
Turkey patties
30 分钟
Thai green chicken curry
30 分钟
Moroccan chicken tagine with pearl couscous
35 分钟
Okonomiyaki
30 分钟
Plaited pork pie
40 分钟
Slow-cooked pulled pork with steamed buns
3h
Lamb and feta meatballs
30 分钟
Curried beef and noodles (Aussie chow mein)
25 分钟
Soutzoukakia ("little sausages") with rice
1小时