难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 apple, peeled, cored and cut into quarters
- 2 pitted dates (see Tips)
- 15 g rolled oats
- 40 g banana, cut into pieces
- 150 g milk of choice (see Tips)
- 营养价值
- 每 315 g
- 热量
- 1743.3 kJ / 416.7 kcal
- 蛋白质
- 9.5 g
- 碳水化合物
- 87.8 g
- 脂肪
- 6.7 g
- 饱和脂肪
- 3.4 g
- 膳食纤维
- 10.2 g
- 钠
- 79.1 mg
替代食谱
显示所有Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30 分钟
Rice pureé with fruit (fresh rice cereal)
10 分钟
Pear and ginger purée (6-9 months)
25 分钟
Vegetable purée (sweet potato)
25 分钟
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15 分钟
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 分钟
Lamb and vegetable purée (first foods)
30 分钟
Peach, apple and lamb purée (around 6 months)
35 分钟
Quinoa vegetable purée (around 6 months)
40 分钟
Papaya mango quinoa porridge (6-9 months)
30 分钟
Spinach, avocado and egg purée (first foods)
20 分钟
Avocado and egg yolk purée (around 6 months)
30 分钟