Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

Name: Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 1500 g di acqua; 150 g di asparagi; 200 g di code di gambero fresche; 4 uova; 50 g di olio extravergine di oliva; 25 g di aceto balsamico; 1 pizzico di sale; 1 pizzico di pepe bianco macinato; 200 g di insalata valeriana; glassa di aceto balsamico

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难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 40 分钟

份量 4 porzioni

食材

1500 g di acqua
150 g di asparagi, puliti
200 g di code di gambero fresche, pulite
或 200 g di code di mazzancolle fresche, pulite
4 uova, fredde di frigorifero
50 g di olio extravergine di oliva
25 g di aceto balsamico
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
200 g di insalata valeriana
glassa di aceto balsamico, a piacere

营养价值: 每 1 porzione
热量: 1134.3 kJ / 271 kcal
蛋白质: 22.5 g
碳水化合物: 5.7 g
脂肪: 17.7 g
饱和脂肪: 3.4 g
膳食纤维: 0.9 g
钠: 417.6 mg