难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 800 g de boisson végétale à l'avoine
- 2 c. à soupe de thé chaï
- 300 g de bananes, en morceaux (2-3 bananes)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 527 kJ / 126 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 4 g
替代食谱
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Jus de clémentine et carotte
10 min
Shot détox carotte, orange, gingembre
10 min
Café brésilien
10 min
Chocolat chaud sur bâtonnet
1小时 20 分钟
Smoothie détox
5 min
Liqueur d'œuf
12小时 35 分钟
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10 min
Lait d'or
10 min
Jus orange carotte poire
10 min
Smoothie au yaourt grec
5 min
Sirop citronnelle/gingembre
1小时
Nectar pomme-poire
25 分钟