设备与配件
CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)
准备工作 15 分钟
总数 2小时
4 doses
食材
Pão de cenoura
-
cenoura cortada em pedaços220 g
-
água220 g
-
fermento de padeiro fresco20 g
-
açúcar½ c. chá de
-
farinha tipo 65500 g
-
sementes de abóbora55 g
-
azeite40 g
-
sal1 ½ c. chá de
Trufas de noz
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
noz60 g
-
tâmaras s/ caroço60 g
-
1 c. sopa de sementes de chiasementes de papoila1 c. sopa de
-
manteiga de amendoim60 g
-
extrato de baunilha1 c. chá de
Smoothie de manteiga de amendoim
-
bananas cortadas em pedaços2
-
manteiga de amendoim30 g
-
iogurte grego50 g
-
500 g bebida de amêndoa, s/ açúcarleite500 g
-
flocos de aveia20 g
-
aroma de baunilha1 c. chá de
-
Farinha tipo 65 q.b. p/ polvilhar
-
Azeite q.b. p/ untar
-
Manteiga (可选的) q.b. p/ servir
-
Fiambre cortado em fatias, q.b. p/ servir
-
Tomate cortado em fatias, q.b. p/ servir
-
Pepino cortado em fatias, q.b. p/ servir
-
Salada mista q.b. p/ servir
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
1000.1 mg
蛋白质
34.3 g
热量
4687.5 kJ /
1120.3 kcal
脂肪
45.4 g
膳食纤维
13.4 g
饱和脂肪
8.7 g
碳水化合物
150.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Pão de banana vegan
1小时
Brioche de abóbora
2小时
Granola
25 分钟
Rabanadas a vapor
1小时
Batido de banana e mirtilos
5 分钟
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 分钟
Iogurte natural com natas
12小时 10 分钟
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 分钟
Iogurte com manga e coco
10 分钟
Doce de abacaxi
45 分钟
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10 分钟
Visita pós-venda: Bolo e Néctar
1小时