![Spinach, avocado and egg purée (first foods) Spinach, avocado and egg purée (first foods)](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2dbfb39b5c2db69f882b58d27bd80153/Derivates/690ac11a695767ca9945f4f7aa5929a1e94e65f3.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g water
- 1 egg
- 30 g fresh baby spinach leaves
- 1 avocado, ripe, flesh only
- 营养价值
- 每 60 g
- 热量
- 398.8 kJ / 95.3 kcal
- 蛋白质
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 4.4 g
- 脂肪
- 8.2 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 3.4 g
- 钠
- 25.4 mg
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