难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g zeytinyağı
- 2 diş sarımsak
- 10 - 15 g zencefil, taze kök, soyulmuş ve çok ince dilimlenmiş (1 mm)
- 150 g kırmızı soğan, dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
- 150 g kabak, sadece çekirdeksiz kısmı, ince - uzun kesilmiş (yakl. 5 mm)
- 150 g havuç, ince - uzun kesilmiş (yakl. 3 mm)
- 1 tk tuz
- 300 g karides, orta boy, soyulmuş, temizlenmiş
- 1 tutam toz beyaz biber (可选的)
- 100 g kiraz domates, ikiye bölünmüş
- 1 tutam şeker
- 营养价值
- 每 1 porsiyon
- 热量
- 787.7 kJ / 188.3 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 11.1 g
- 脂肪
- 10.9 g
- 饱和脂肪
- 2.2 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
- 钠
- 1039.1 mg
替代食谱
显示所有
Ton Balıklı Makarna
1h
Hamsi Buğulama
40 min
Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası
55 分钟
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1h
Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık
1h
Kişnişli Karidesli Omlet
35 分钟
Karides Sote
10 min
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 分钟
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1h
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40 min
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
30 分钟
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1h 40 min