难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de chile seco desmenuzado
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 100 g de hojas de espinaca frescas
- 100 g de agua
- 10 g de aceite de oliva
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 725 kJ / 173 kcal
- 蛋白质
- 6.8 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 6.7 g
- 饱和脂肪
- 0.9 g
- 膳食纤维
- 6.6 g
- 钠
- 517.4 mg
替代食谱
显示所有
Crema de gambones
45 分钟
Crema de marisco
40 分钟
Crema de brócoli (Batch cooking)
15 分钟
Sopa de coliflor al curry
40 分钟
Crema con rape y gambas
30 分钟
Sopa de pescado donostiarra
1小时
Crema de calabaza y coliflor al tomillo
45 分钟
Salmorejo de remolacha
30 分钟
Crema de escarola con queso feta
35 min
Crema reina de almendras
30 分钟
Vichyssoise de apio
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Caldo de pollo con jengibre
1h 45 min