难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 - 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 300 g de tomates cherry en mitades
- 50 g hojas de rúcula
- 100 - 150 g de aguacate en dados de 1-2 cm
- 80 - 100 g de pimiento rojo en trozos de 1-2 cm
- 100 g de cebolla roja en trozos
- 1 - 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 60 g de aceite de oliva
- 50 g de vinagre de vino tinto
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de piñones tostados
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 2115 kJ / 505 kcal
- 蛋白质
- 14.2 g
- 碳水化合物
- 41.9 g
- 脂肪
- 34 g
- 饱和脂肪
- 4.5 g
- 膳食纤维
- 15.6 g
- 钠
- 699 mg
替代食谱
显示所有Gratén de nachos
1小时
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1小时
Gajos de batata asada con 3 salsas
45 分钟
Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa
40 min
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1小时
Pascualina
1小时 45 分钟
Quiche de calabaza y queso feta
2小时 20 分钟
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2h 40 min
Puerros gratinados con bechamel de soja
1h 15 min
Moussaka vegana
1h 20 min
Crema de coliflor y garbanzos
40 min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 min