设备与配件
Miso-aubergine (sous-vide)
准备工作 20 分钟
总数 2小时 45 分钟
4 portioner
食材
-
vit miso90 g
-
mirinsås40 g
-
35 g vattensake35 g
-
socker30 g
-
sesamolja1 ½ tsk
-
salt2 nypor
-
vatten (cirka, se tips), plus extra för att täcka påsarna1600 gram
-
aubergine skivad (2 cm), därefter skuren i bitar (3 cm)360 g
-
1 struken msk askorbinsyrasaft av citron, nypressad (från ½ citron)30 g
-
rostade sesamfrön1 msk
-
vårlök snedskuren1
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
670 mg
蛋白质
4 g
热量
654 kJ /
156 kcal
脂肪
6 g
膳食纤维
5.3 g
饱和脂肪
0.9 g
碳水化合物
13 g