难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- aceite de oliva
- 50 g de jitomate deshidratado, en rebanadas de 1 cm
- 1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de hojas de espinaca fresca
- 2 pizcas de pimienta negra recién molida
- 1 limón amarillo, en trozos
- 4 cditas de piñones, tostados
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 465.7 kJ / 557.6 kcal
- 蛋白质
- 22.3 g
- 碳水化合物
- 94.6 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 10.7 g
- 钠
- 776.4 mg
替代食谱
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Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 分钟
Chiles rellenos de frijol con mole negro
2小时 10 分钟
Tortitas de haba
2h
Bowl de atún y aguacate
50 分钟
Wraps de verduras
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Cacerola de papas
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Tinga de setas
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Caldo Campesino
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