难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g Brot, hart, alt, trocken, in Würfeln (2 cm)
- Wasser
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Ei
- 80 g Käse, in Stücken (2-3 cm)
- 1 Bund gemischte Kräuter, frisch (z.B. Petersilie, Majoran, Schnittlauch), Blättchen abgezupft
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Paprikapulver, edelsüß
- ½ TL Ras el Hanout
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 12 EL Semmelbrösel
- 5 EL Sonnenblumenöl
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 360 kJ / 86 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 4.5 g
- 饱和脂肪
- 1.3 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 174 mg
替代食谱
显示所有Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30 分钟
Krautfleckerl
40 分钟
Kürbis-Mandel-Sauce mit Vollkornnudeln
25 分钟
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40 分钟
Rote Linsen-Möhren-Sauce
45 分钟
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1h 25 min
Schnelles Hirsotto
25 分钟
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1小时 20 分钟
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45 分钟
Winterpasta
30 分钟
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30 分钟
Gemüserisotto
35 分钟