适用机型
Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 138 g de pois chiches en boîte, blancs, égouttés (230 g)
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- ½ c. à café de fleur de sel
- 1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu
- 1 c. à café de mélange d'herbes séchées p. ex. mélange d'herbes aromatiques italiennes
Soupe de courge
- 1400 g de courge (courge d'Hokkaido par ex.) pelée, coupée en morceaux (2 cm)
- 400 g de pommes de terre, farineuses pelées et coupées en morceaux (2 cm)
- 30 g de gingembre, frais, pelé et coupé en rondelles (5 mm)
- 1600 g d'eau
- 2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
- 2 c. à café de sel, et un peu plus selon les goûts
- 4 pincées de poivre, moulu, et un peu plus selon les goûts
- 30 g de gingembre, frais, pelé, en tranches (5 mm)
- 500 g de lait de coco
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 816.3 kJ / 195.1 kcal
- 蛋白质
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 24.2 g
- 脂肪
- 8.5 g
- 饱和脂肪
- 6.1 g
- 膳食纤维
- 3.8 g
- 钠
- 516.4 mg
替代食谱
显示所有Soupe au potiron
35 分钟
Velouté orange-courge
35 分钟
Velouté de légumes
35 分钟
Velouté de champignons des bois
25 分钟
Velouté de patates douces et brochette de poulet
30 分钟
Velouté de courgettes au fromage frais
35 分钟
Soupe d'orge des Grisons
55 min
Minestrone
45 分钟
Velouté de patates douces et de maïs
45 分钟
Velouté de poivrons
20 分钟
Thai Tom Yum
45 分钟
Potage façon minestrone
50 分钟