需要美善品善厨

要准备本食谱,您需要美善品善厨。 了解更多

Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)
TM5 / TM6 + 美善品®善厨

Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)

3.7 (3 评分 )

食材

  • 138 g de pois chiches en boîte, blancs, égouttés (230 g)
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • ½ c. à café de fleur de sel
  • 1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu
  • 1 c. à café de mélange d'herbes séchées p. ex. mélange d'herbes aromatiques italiennes

Soupe de courge

  • 1400 g de courge (courge d'Hokkaido par ex.) pelée, coupée en morceaux (2 cm)
  • 400 g de pommes de terre, farineuses pelées et coupées en morceaux (2 cm)
  • 30 g de gingembre, frais, pelé et coupé en rondelles (5 mm)
  • 1600 g d'eau
  • 2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 2 c. à café de sel, et un peu plus selon les goûts
  • 4 pincées de poivre, moulu, et un peu plus selon les goûts
  • 30 g de gingembre, frais, pelé, en tranches (5 mm)
  • 500 g de lait de coco

营养价值
每 1 portion
热量
816.3 kJ / 195.1 kcal
蛋白质
3.6 g
碳水化合物
24.2 g
脂肪
8.5 g
饱和脂肪
6.1 g
膳食纤维
3.8 g
516.4 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有