Low-Carb-Pizzarolle

Low-Carb-Pizzarolle

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准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 Stücke

食材

Teig

Gouda in Stücken
160 g
Skyr (natur)
250 g
Eier
3
Pizzagewürz
1 TL
Salz
¼ TL
Pfeffer
3 Prisen

Belag und Fertigstellung

Tomatenmark
15 g
Wasser
2 EL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Pizzagewürz
½ TL
Salami in Streifen (1 cm), siehe Tipp
50 g
50 g gekochter Schinken, in Streifen (1 cm), siehe Tipp
gelbe Paprika in Streifen (5 mm)
½
Champignons in Scheiben (5 mm)
2 - 3
Rucola
30 g

难易度

中级

营养价值每 1 Stück

钠 1068 mg

蛋白质 19 g

热量 1203 kJ / 288 kcal

脂肪 20 g

膳食纤维 0.7 g

饱和脂肪 11 g

碳水化合物 7 g

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