难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 - 80 g de queso cheddar, en cubos
- 100 g de cebolla morada, en mitades
- 500 g de agua
- 4 huevos
- 300 g de papa, en trozos (2-3 cm)
- 4 - 6 pizcas de sal
- 300 g de coliflor, en trozos (aprox. 3 cm)
- 5 g de eneldo fresco
- 150 g de yogur natural, sin azúcar
- 30 g de mostaza Dijon
- 50 g de mayonesa
- 1 - 2 cdas de vinagre de vino blanco
- ½ cdita de azúcar
- ½ - 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 910.7 kJ / 217.7 kcal
- 蛋白质
- 9.2 g
- 碳水化合物
- 15.1 g
- 脂肪
- 13.7 g
- 饱和脂肪
- 4.4 g
- 膳食纤维
- 2.7 g
- 钠
- 534.1 mg
替代食谱
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Lentejas estofadas
9h
Acelgas en adobillo
40 分钟
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55 分钟
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 分钟
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 分钟
Sopa de zanahoria y apio nabo con aceite de hierbas
45 分钟
Poke bowl vegetariano
50 分钟
Caldo Campesino
40 分钟
Tamales de Frijol
3小时
Tinga de col
35 分钟
Lentejas con tomate y acelgas
30 分钟
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1小时 10 分钟