设备与配件
Kabeljauw met citrusboter
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 porties
食材
-
sinaasappel liefst biologisch, schil en sap1
-
citroen liefst biologisch, schil en sap1
-
water700 g
-
aardappelen in stukken400 g
-
courgettes in plakjes (5 mm)400 g
-
boter
-
verse kabeljauwfilets (elk 120-200 g )4
-
zout volgens smaak½ tl
-
gemalen zwarte peper volgens smaak½ tl
-
boter80 g
-
anijszaad1 tl
-
verse peterselie alleen de blaadjes, gehakt3 takjes
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
33 g
热量
1694 kJ /
405 kcal
脂肪
19 g
膳食纤维
2.5 g
碳水化合物
23 g