Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas

Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas

3.0 9 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 raciones

食材

4 pimientos rojos (aprox. 250 g cada uno)
7 pellizcos de sal
30 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
250 g de arroz integral
500 g de caldo de verduras
12 aceitunas negras sin hueso en rodajas
20 g perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
100 g de vino blanco

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 682.5 mg

蛋白质 5.8 g

热量 1436 kJ / 343 kcal

脂肪 6.8 g

膳食纤维 3.3 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 59.3 g

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