难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de girasol
- 800 g de verduras variadas
- 50 g de agua
- 10 g de azúcar
- 20 g de salsa de soja
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 100 g de mantequilla de cacahuete
-
10
g de aceite de sésamo
或 10 g de aceite de girasol
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1808 kJ / 432 kcal
- 蛋白质
- 15.8 g
- 碳水化合物
- 46.3 g
- 脂肪
- 21.8 g
- 饱和脂肪
- 3.5 g
- 膳食纤维
- 12.5 g
- 钠
- 793.5 mg
替代食谱
显示所有
Tortitas de garbanzo con hummus
20 min
Panecillos rellenos de verduras y queso
3h 55 min
Pizza con masa de brócoli
1小时
Boletus confitados
30 分钟
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 分钟
Curry indio de verduras
40 min
Pastel de lentejas
1h 55 min
Goulash de soja con dumplings
1h 25 min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 min
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 分钟
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1小时
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45 分钟