难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g de graines de tournesol
- 30 g de graines de courge
- 30 g de graines de sésame
- 30 g de graines de lin
- 70 g de miel
- 350 g de lait ribot (lait fermenté)
- 180 g de farine d'épeautre
- 180 g de farine de blé
- 2 c. à café de bicarbonate de sodium
- 1 c. à café rase de sel
- 60 g de cerneaux de noix
- 50 g de canneberges déshydratées
- 营养价值
- 每 1 part
- 热量
- 764 kJ / 189 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 8 g
替代食谱
显示所有
Baguette express
2小时 35 分钟
Gâteau quatre-quarts enrobé de chocolat
1小时 30 分钟
Baguette
3小时 45 分钟
Pain pide (pain turc)
2小时
Pains de semoule Matlouh
2小时 10 分钟
Bredele à la cannelle
1小时
Pain complet ultra-moelleux
2小时 15 分钟
Petits pains au lait hérissons
2小时 35 分钟
Bredele à la noisette
1小时
Brioche suisse béchamel-saumon
2小时
Muffins anglais à la farine complète
2小时 10 分钟
Msemen
40 分钟