难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g de graines de tournesol
- 30 g de graines de courge
- 30 g de graines de sésame
- 30 g de graines de lin
- 70 g de miel
- 350 g de lait ribot (lait fermenté)
- 180 g de farine d'épeautre
- 180 g de farine de blé
- 2 c. à café de bicarbonate de sodium
- 1 c. à café rase de sel
- 60 g de cerneaux de noix
- 50 g de canneberges déshydratées
- 营养价值
- 每 1 part
- 热量
- 764 kJ / 189 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 8 g
替代食谱
显示所有
Pain d'épices
1小时 15 分钟
Brioche aux pralines
8h 35 min
Hallot
4h
Kouglof alsacien
4小时 20 分钟
Bredele à la cannelle
1小时
Brioche tressée à la cannelle
3h
Bredele à la noisette
1小时
Bretzels, petits pains salés ou bagels
1h 55 min
Baguette
3h 45 min
Chapati
1h 10 min
Pains à burgers américains
3h 15 min
Msemen
40 min