Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

4.1 45 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

6 doses

食材

dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
espinafres descongelados
500 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
grão-de-bico cozido
1000 g
sumo de limão
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 917.1 mg

蛋白质 10.7 g

热量 888.9 kJ / 212.5 kcal

脂肪 8.7 g

膳食纤维 9.2 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 26.1 g

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