难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
-
20
g azeite (可选的)
或 20 g manteiga (可选的) - 50 - 350 g arroz agulha
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 857 kJ / 205 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1.2 g
替代食谱
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Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 分钟
Esparregado à moda da Beira
50 分钟
Puré de legumes com alecrim
45 分
Millet
45 分
Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido
45 分
Cuscuz mediterrânico
10 min
Tabule com tomate e hortelã
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Arroz chau chau
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Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 分钟
Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos
12小时
Couves com ervilhas e azeite de ervas
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Espinafres com camarão
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