Curry vegano de berenjenas

4.0 59 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

4 raciones

食材

120 g de cebolla en cuartos
50 g de aceite de oliva
30 g de cacahuetes crudos sin sal pelados
1 chile rojo fresco sin semillas, en trozos
50 g de zumo de limón
450 g de agua
500 g de berenjena en dados (aprox. 2 cm)
1 ½ cucharaditas de sal
½ pastilla de caldo de verduras
35 g de maicena
30 g de pasta de curry rojo tailandesa

2 cucharadas de curry en polvo
150 g de leche de coco
20 g de jarabe de agave
250 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
100 g de judías verdes redondas congeladas
100 g de champiñones frescos en mitades
cilantro fresco para decorar

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 811.8 mg

蛋白质 10.2 g

热量 1753 kJ / 419 kcal

脂肪 25.7 g

膳食纤维 9.6 g

饱和脂肪 7.9 g

碳水化合物 38.4 g

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