设备与配件
Solomillo de cerdo con crema de hinojo y puré de chirivías
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
Solomillo
-
500 - 600 g de solomillo de cerdo (1-2 solomillos)
-
30 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
½ cucharadita de ajo en polvo
-
½ cucharadita de romero seco desmenuzado
Crema de hinojo
-
60 g de cebolla
-
30 g de aceite de oliva
-
300 g de bulbo de hinojo en trozos (2-3 cm)
-
1 cucharada de mostaza a la antigua
-
1 pastilla de caldo de verduras
Puré de chirivías
-
50 g de chalota en mitades
-
50 g de aceite de oliva
-
400 g de chirivía peladas, en trozos de 2 cm
-
400 g de caldo de verduras
-
1 manojo de espárragos verdes, sin la parte leñosa250 g de judías verdes congeladas
-
1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
-
50 g de nata (18% materia grasa)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
477.2 mg
蛋白质
30.1 g
热量
2338.9 kJ /
559 kcal
脂肪
35 g
膳食纤维
9.7 g
饱和脂肪
6.8 g
碳水化合物
32.7 g
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