难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Makaron
- 120 g napoju roślinnego, niesłodzonego
- 5 g oliwy z oliwek (1 łyżeczka)
-
70
g batatów, ugotowanych i ostudzonych, pokrojonych na kawałki
或 70 g ziemniaków, ugotowanych i ostudzonych, pokrojonych na kawałki - 150 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 150 g mąki z pszenicy durum
Sos z soczewicą
- 160 g warzyw, mieszanych, np. marchewki, cebuli, korzenia selera, selera naciowego, pokrojonych na kawałki
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 50 g oliwy z oliwek
- 200 g soczewicy, suszonej (patrz wskazówka)
- 700 - 750 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 350 g wody
- 80 g czerwonego wina
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona (patrz wskazówka) - 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych, np. ziół prowansalskich, tymianku, oregano
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta cukru
Wegański sos beszamelowy
- 700 g napoju roślinnego, niesłodzonego
- 65 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 25 g oliwy z oliwek
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1935.2 kJ / 462.5 kcal
- 蛋白质
- 12.5 g
- 碳水化合物
- 67 g
- 脂肪
- 16.5 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 7.5 g
- 钠
- 685.3 mg
替代食谱
显示所有Makaron domowy z krewetkami i czerwonym pesto
1小时
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1小时 30 分钟
Japońska zupa ramen
1h 50 min
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1小时 45 分钟
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1小时 25 分钟
Lasagne bolońska
2h 30 min
Risotto z borowikami
35 分钟
Risotto z parmezanem
30 分钟
Makaron jesienny z papryką i kurczakiem
40 分钟
Nasi Goreng z kurczakiem
1小时 30 分钟
Makaron z krewetkami i cukinią
40 分钟
Zapiekanka makaronowa à la cordon bleu
50 分钟