Salada de feijão, abacate e atum

Salada de feijão, abacate e atum

4.5 30 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

4 doses

食材

água
500 g
feijão-verde redondo congelado
150 g
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
50 g
vinagre
20 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
½ c. chá de
abacate cortado em cubos
80 g
feijão-manteiga, em lata escorrido
250 g
atum em lata, em óleo escorrido
200 g
tomate-cereja cortado ao meio
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 513.8 mg

蛋白质 20.4 g

热量 1431.9 kJ / 342.3 kcal

脂肪 20.3 g

膳食纤维 6.1 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 20.5 g

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