Sanduíche de atum e agrião

Sanduíche de atum e agrião

3.7 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 4小时 10 分钟

6 doses

食材

óleo
300 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
caril em pó
1 c. chá de
vinho do Porto
5 g
natas
100 g
ketchup
60 g
atum em lata escorrido
320 g
folhas de agrião
40 g
milho cozido escorrido
150 g
pão de forma
8 fatias de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 932.5 mg

蛋白质 23.2 g

热量 3212.1 kJ / 767.7 kcal

脂肪 63.7 g

膳食纤维 2.5 g

饱和脂肪 9.2 g

碳水化合物 27.7 g

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