Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal

Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal

4.6 16 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

2 raciones

食材

de solomillos de pollo en tiras de aprox. 2 cm
180 g
diente de ajo
1
de orégano seco
½ cucharadita
zumo de limón
20 g
de cúrcuma molida
½ cucharadita
de sal
5 pellizcos
de pimienta molida
2 pellizcos
de aceite de oliva virgen extra
20 g
de agua
500 g
de granos de cereales (por ejemplo, cebada, espelta)
60 g
de pepino en rodajas de aprox. 2-3 mm
300 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 654.5 mg

蛋白质 24.5 g

热量 1573 kJ / 376 kcal

脂肪 19.5 g

膳食纤维 4.5 g

饱和脂肪 4 g

碳水化合物 28.5 g

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