难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g de cebolla en mitades
- 1 diente de ajo
- 80 g de zanahoria en trozos
- 40 g de apio en trozos
- 2 cucharaditas de tomate concentrado
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 750 g de calabacín cortado en espiral (ver sugerencia)
- 40 g de aceite de oliva
- 350 g de carne picada de pavo
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 40 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1550 kJ / 370.5 kcal
- 蛋白质
- 24.8 g
- 碳水化合物
- 17.3 g
- 脂肪
- 24 g
- 饱和脂肪
- 7.3 g
- 膳食纤维
- 5.8 g
- 钠
- 1094.5 mg
替代食谱
显示所有
Pollo relleno de champiñones con patatas glaseadas
1小时 30 分钟
Costillar de cerdo asado al chimichurri con ensalada de patata y palmitos
1小时 5 分钟
Filetes rusos con acelgas y tomate
35 分钟
Solomillo de ternera al Pedro Ximénez para dos
25 分钟
Estofado de cordero con berenjenas
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Arroz con carrilleras (Cocción de arroz)
1小时 15 分钟
Espirales de calabacín con boloñesa
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Solomillo de cerdo asado con salsa de mango
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Medallones de solomillo de cerdo al limón para dos
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Arroz con pollo y melocotón a las hierbas provenzales
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Cocido madrileño
2h 15 min