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舒肥火雞胸肉佐柑橘汁

舒肥火雞胸肉佐柑橘汁
无评分
准备工作 10 分钟
总数 3小时 30 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 檸檬 有機為佳
    1 顆
  • 柳橙 有機為佳
    1 顆
  • 粗鹽
    10 克
  • 新鮮迷迭香
    1 根
  • 新鮮巴西利
    1 根
  • 火雞雞胸肉片, 去皮 (每片200克)
    400 克
  • 橄欖油
    40 克
  • 水
    1400 克
  • 檸檬汁 (约½檸檬) (詳見要訣)
    30 克
    1 平茶匙 抗壞血酸, (維他命C) (詳見要訣)

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 2095 mg
蛋白质 49.3 g
热量 1744 kJ / 417 kcal
脂肪 22.4 g
膳食纤维 0.8 g
饱和脂肪 7 g
碳水化合物 4.1 g

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