设备与配件
Paprika-Kichererbsen-Topf mit Hackfleisch
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
2 Portionen
食材
-
rote Zwiebel halbiert1
-
Öl10 g
-
rote Paprika (ca. 300 g), in Stücken (2-3 cm)2
-
Rinderhackfleisch250 g
-
Tomatenmark20 g
-
Wasser200 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft1 Dose
-
Paprika edelsüß1 EL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Salz1 TL
-
Chili, gemahlen½ TL
-
Crème fraîche30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1326 mg
蛋白质
35 g
热量
2778 kJ /
664 kcal
脂肪
38 g
膳食纤维
15 g
饱和脂肪
12 g
碳水化合物
47 g
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