Power bowl de Popeye aux mûres

Power bowl de Popeye aux mûres

无评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

2 portions

食材

de noix de cajou
70 g
banane en morceaux
1
de jeunes pousses d'épinards fraîches
100 g
d'ananas frais (150 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
200 g
de son d'avoine
2 c. à soupe
de sirop d'érable
15 g
de glaçons
75 g
figues fraîches coupées en huit
2
de mûres sauvages
2 c. à soupe

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 10 g

热量 1636 kJ / 391 kcal

脂肪 15 g

膳食纤维 5.6 g

碳水化合物 48 g

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