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Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
TM6 TM5

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
4.0 (1 评分 )
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食材

  • 1 avocat mûr, en morceaux
  • 1 pomme, en morceaux
  • 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
  • 175 g de graines de grenade
  • 50 g de myrtilles fraîches fraîches
    或 50 g myrtille surgelée, décongelées
  • 100 g de fraise fraîches
    或 100 g de fraises surgelées, décongelées
  • 2 c. à café de sirop de sucre roux
  • 25 g de myrtilles fraîches
    或 25 g de myrtilles surgelées, décongelées
  • 1 c. à soupe de graines de potiron
  • 1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
  • ½ c. à soupe de graines de chia
营养价值
每 1 portion
热量
1940 kJ / 464 kcal
蛋白质
9 g
碳水化合物
35 g
脂肪
29 g
膳食纤维
12.8 g

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