难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g rote Linsen
- 100 g Tellerlinsen
- 20 g Ingwer, frisch, geschält, in Scheiben
- ½ Chili, frisch, entkernt
- 3 Knoblauchzehen, halbiert
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Öl
-
1000
g Kürbis
或 1000 g Süßkartoffeln - 500 g Wasser
- 1 EL Thymian, getrocknet
- 2 - 3 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 2 TL Paprikapulver
- 1 Msp. Zimt, gemahlen
- ½ TL Salz
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 2 Äpfel, säuerlich
- 2 - 3 TL Zitronensaft, frisch gepresst
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1402 kJ / 336 kcal
- 蛋白质
- 17 g
- 碳水化合物
- 49 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 10 g
- 钠
- 241 mg
替代食谱
显示所有Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1h 25 min
Jägersauce mit Knödel
50 min
Wälder Käsknöpfle
55 min
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40 min
Kartoffel-Kürbis-Ragout
50 min
Schnelles Hirsotto
25 min
Krautfleckerl
40 min
Kürbis-Mandel-Sauce mit Vollkornnudeln
25 min
Butternusscreme mit Ofengemüse
1小时 20 分钟
Tomaten-Spinat-Nudeln
30 min
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1小时 20 分钟
Flotter Kokos-Linsen-Eintopf
25 min