难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g dried green split peas
- water, to soak
- 400 g canned whole peeled tomatoes
- 400 g coconut milk
- 150 g Indian curry paste (see Tips)
- 800 g lamb shanks, cut into pieces (3-4 cm - see Tips)
- 1 tsp sea salt
- 1 potato, peeled and cut into pieces (approx. 3 cm)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 3378.9 kJ / 804.5 kcal
- 蛋白质
- 48.1 g
- 碳水化合物
- 25.3 g
- 脂肪
- 55.9 g
- 饱和脂肪
- 25.6 g
- 膳食纤维
- 6.2 g
- 钠
- 2050.9 mg
替代食谱
显示所有
Coq au vin blanc with mashed potato
1小时 50 分钟
Classic beef burgers
1小时
Coconut lamb curry
2小时
Shredded Lamb ragù
1小时 25 分钟
Chicken and mushroom lasagne
1小时 55 分钟
Sticky meatball subs
1小时
Lemon chicken with crispy potatoes
2小时 40 分钟
Turmeric and ginger-infused chicken broth
2小时 30 分钟
Buffalo Chicken Spring Rolls
1小时 30 分钟
Chinese-style chicken
25 分钟
Ayam kapitan (chicken curry)
45 分钟
Keto jalapeño turkey burgers with mushroom buns
1小时 10 分钟