Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

3.7 3 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 porcí

食材

  • toustového chleba na kousky
    80 gramů
  • olivového oleje
    65 gramů
  • cibule napůl
    400 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • mrkve na kousky
    300 gramů
  • mražených špenátových listů předem rozmrazených
    400 gramů
  • filetů z tresky
    500 gramů
  • cukety na kousky
    550 gramů
  • bramborových chipsů
    300 gramů
  • mléka
    1000 gramů
  • hladké mouky
    100 gramů
  • másla
    30 gramů
  • soli
    2 čajovou lžičku
  • mletého černého pepře
    1 špetka
  • mletého muškátového oříšku
    1 špetka
  • vody
    400 gramů

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

蛋白质 30 g
热量 2855 kJ / 683 kcal
脂肪 37 g
膳食纤维 8 g
碳水化合物 56 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有