设备与配件
Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 porcí
食材
-
toustového chleba na kousky80 gramů
-
olivového oleje65 gramů
-
cibule napůl400 gramů
-
stroužky česneku2
-
mrkve na kousky300 gramů
-
mražených špenátových listů předem rozmrazených400 gramů
-
filetů z tresky500 gramů
-
cukety na kousky550 gramů
-
bramborových chipsů300 gramů
-
mléka1000 gramů
-
hladké mouky100 gramů
-
másla30 gramů
-
soli2 čajovou lžičku
-
mletého černého pepře1 špetka
-
mletého muškátového oříšku1 špetka
-
vody400 gramů
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
30 g
热量
2855 kJ /
683 kcal
脂肪
37 g
膳食纤维
8 g
碳水化合物
56 g
您可能还喜欢...
显示所有Holandský řízek s bramborovo-brokolicovým pyré
1小时 10 分钟
Brynzové halušky
55 分钟
Tomatová polévka s bazalkovým pestem
45 分钟
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50 分钟
Kapustnica
1小时 15 分钟
Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou
30 分钟
Čočkový salát s lilkem
40 分钟
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 分钟
Polévka s těstovinami, vepřová rolka se zeleninou a 2 druhy muffinů, s džemem a s ovocem
1小时 40 分钟
Tousty s matjesovou pomazánkou
40 分钟
Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou
35 分钟
Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami
6小时