Tortilla légère à la patate douce

Tortilla légère à la patate douce

3.6 59 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

6 parts

食材

d'huile d'olive et un peu pour la poêle
25 g
d'oignons coupés en tranches (2 mm)
150 g
d'eau
100 g
de patate douce coupée en tranches (5 mm)
350 g
de sel et 4 pincées
½ c. à café
de bacon de dinde, fumé, en tranches (5 mm env. Voir "Variante(s)")
120 g
œufs
3
blancs d'œufs
4
de poivre moulu
4 pincées

难易度

初级

营养价值每 1 part

钠 379.8 mg

蛋白质 9 g

热量 760.7 kJ / 181.8 kcal

脂肪 9.7 g

膳食纤维 2.2 g

饱和脂肪 2.2 g

碳水化合物 14.8 g

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