Tortilla légère à la patate douce
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Tortilla légère à la patate douce
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食材

  • 25 g d'huile d'olive, et un peu pour la poêle
  • 150 g d'oignons, coupés en tranches (2 mm)
  • 100 g d'eau
  • 350 g de patate douce, coupée en tranches (5 mm)
  • ½ c. à café de sel, et 4 pincées
  • 120 g de bacon de dinde, fumé, en tranches (5 mm env. Voir "Variante(s)")
  • 3 œufs
  • 4 blancs d'œufs
  • 4 pincées de poivre moulu
营养价值
每 1 part
热量
760.7 kJ / 181.8 kcal
蛋白质
9 g
碳水化合物
14.8 g
脂肪
9.7 g
饱和脂肪
2.2 g
膳食纤维
2.2 g
钠
379.8 mg

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