难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 85 g de arroz de grano largo
- 700 g de agua
- 2 pizcas de comino en polvo
-
3
pizcas de polvo de chile chipotle
或 3 pizca de paprika - ½ cdita de sal
- 100 g de elote desgranado, escurrido
- ½ cdita de comino en polvo
- 2 - 3 gota de salsa Tabasco (可选的)
- 4 tortillas
- 180 g de aguacate
- 250 g de frijoles negros cocidos
- 40 g de cebolla morada, en rebanadas
- 4 cditas de jugo de limón recién exprimido
- 营养价值
- 每 1 pieza
- 热量
- 1761.4 kJ / 421 kcal
- 蛋白质
- 15.1 g
- 碳水化合物
- 67.7 g
- 脂肪
- 12.6 g
- 饱和脂肪
- 1.9 g
- 膳食纤维
- 12.6 g
- 钠
- 694.7 mg
替代食谱
显示所有Lentejas estofadas
9小时
Tinga de setas
25 分钟
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55 分
Tinga de col
35 分
Estofado Africano occidental de maní
50 分钟
Chiles rellenos de frijol con mole negro
2小時 10 分
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 分
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55 分
Tortitas de haba
2h
Caldo Campesino
40 min
Sopa de betabel con tostadas gourmet
50 分钟
Pudín de chícharos con zanahoria
1小时 25 分钟