难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g di spaghettini cinesi, tipo noodles di soia
- 2500 g di acqua
- 100 g di porro a pezzi
- 3 uova
- 50 g di salsa di soia
- 20 g di olio di sesamo
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 100 g di petto di pollo senza pelle a strisce (circa 0,5x5 cm)
- 100 g di taccole fresche o congelate
- 100 g di carota, pelata e tagliata a striscioline
- 100 g di pisellini freschi o congelati
- ½ cucchiaino di sale
- 2 spicchi di aglio
- 10 g di zenzero, radice fresca, pelata e tagliata a fette (2 mm)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 10 g di coriandolo fresco, le foglioline
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1760.5 kJ / 420.8 kcal
- 蛋白质
- 13.3 g
- 碳水化合物
- 56.5 g
- 脂肪
- 15.8 g
- 饱和脂肪
- 2.8 g
- 膳食纤维
- 3.5 g
- 钠
- 1090 mg
替代食谱
显示所有Crocchette di riso al forno
1小时 35 分钟
Arancini di riso vegetariani
2小时 5 分钟
Rotolo di frittata
45 min
Frittata di spinaci al forno
45 min
Riso e crema di ceci
40 分钟
Mezzelune ripiene
1小时 30 分钟
Frittata nel panino
30 分钟
Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta
35 min
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 min
Frittata autunnale
1h 15 min
Asparagi a vapore in salsa verde
40 分钟
Frittatine monoporzioni
35 min