Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
TM6

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

3.0 (1 评分 )

食材

Peștele

  • 1600 g biban roșu, (cca. 3 buc.)
  • 300 g roșii cherry, jumătăți
  • 1 ½ linguriță sare
  • 2 prize piper, proaspăt măcinat
  • 2 căței de usturoi
  • 20 g frunze de pătrunjel proaspăt
  • 100 g ulei de măsline
  • 40 g zeamă de lămâie

Orezul

  • 20 g ulei de măsline
  • 150 g morcovi, tăiați bucăți (2-3 cm)
  • 10 g frunze de pătrunjel proaspăt
  • 2 căței de usturoi
  • 200 g ceapă, tăiată felii
  • 300 g orez cu bobul lung
  • 1 linguriță sare
  • 580 g apă

营养价值
每 1 porție
热量
2442 kJ / 584 kcal
蛋白质
46 g
碳水化合物
43 g
脂肪
24 g
饱和脂肪
4 g
膳食纤维
3 g
1171 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有