难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 3 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 25 g șalote
- 1 fir tarhon proaspăt, doar frunzele
- 4 prize sare, sau după gust
- 4 prize piper măcinat, sau după gust
- 350 g cod file, fără piele
- 20 g smântână
- 600 g apă, plus cât să acopere punga vidată
- 30 g zeamă de lămâie
- 800 g cartofi, tăiați bucăți
- 50 g unt
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1472 kJ / 350.3 kcal
- 蛋白质
- 21.3 g
- 碳水化合物
- 34.8 g
- 脂肪
- 13 g
- 饱和脂肪
- 8.3 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 717.5 mg
替代食谱
显示所有
Paella cu chorizo și crevete
45 分钟
Crevete cu chilli și usturoi
10 分钟
Burger cu somon
2小时 20 分钟
Somon cu orez și sos de mărar
40 分钟
Salată cu crevete și legume crocante
40 分钟
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 min
Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
30 分钟
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25 分钟
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 分钟
Clătite cu fructe de mare, fără gluten
1小时
Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas
25 分钟
Cod cu fistic și cușcuș
无评分