难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 3 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 25 g șalote
- 1 fir tarhon proaspăt, doar frunzele
- 4 prize sare, sau după gust
- 4 prize piper măcinat, sau după gust
- 350 g cod file, fără piele
- 20 g smântână
- 600 g apă, plus cât să acopere punga vidată
- 30 g zeamă de lămâie
- 800 g cartofi, tăiați bucăți
- 50 g unt
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1472 kJ / 350.3 kcal
- 蛋白质
- 21.3 g
- 碳水化合物
- 34.8 g
- 脂肪
- 13 g
- 饱和脂肪
- 8.3 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 717.5 mg
替代食谱
显示所有
Somon cu orez și sos de mărar
40 min
Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50 min
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1小时
Crevete cu chilli și usturoi
10 min
Saganaki de creveți cu feta
35 分钟
Păstrăv cu sos olandez
50 min
Somon cu crustă de migdale
35 分钟
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25 min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 min
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45 min
Pește și cartofi cu sos de roșii
50 min
Salată cu crevete și legume crocante
40 min