Tortulețe cu crevete și crabi

Name: Tortulețe cu crevete și crabi
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porții
Ingredients: 4 crevete crude, mari, decorticate; 1 linguriță sare; 850 g apă; 70 g orez cu bob lung, tip jasmine; 170 g carne de crab, proaspătă; 1 avocado; 2 lingurițe zeamă de lămâie; ¼ linguriță piper negru măcinat; ierburi aromate proaspete, în amestec; 2 linguri sos ponzu

(无评分)

马上体验

难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 25 分钟

份量 2 porții

食材

4 crevete crude, mari, decorticate
1 linguriță sare, după gust
850 g apă
70 g orez cu bob lung, tip jasmine
170 g carne de crab, proaspătă, scursă, (100 g după scurgere)
1 avocado, mic (cca. 85 g carne)
2 lingurițe zeamă de lămâie
¼ linguriță piper negru măcinat
ierburi aromate proaspete, în amestec, pentru garnisire
或 coriandru proaspăt, pentru garnisire
2 linguri sos ponzu
或 2 linguri sos de soia

营养价值: 每 1 porție
热量: 1109 kJ / 265 kcal
蛋白质: 17 g
碳水化合物: 34 g
脂肪: 7 g
膳食纤维: 4 g