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印度抓饭

印度抓饭
5.0 5 评分
准备工作 5 分钟
总数 1小时
5 人份
马上体验

食材

  • 小红葱
    150 克
  • 新鲜姜
    50 克
  • 蒜瓣
    30 克
  • 椰子油
    50 克
  • 肉桂棒
    2 支
  • 八角
    2 个
  • 小豆蔻籽
    8 粒
  • 番茄酱
    180 克
  • 糖
    1 茶匙
  • 盐
    1 茶匙
  • 黄姜粉
    ½ 茶匙
  • 辣椒粉
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    2 小撮
  • 水
    550 克
  • 印度香米 洗净
    500 克
  • 黑加仑干
    30 克
  • 香烤腰果 含盐
    100 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 967 mg
蛋白质 12 g
热量 2408 kJ / 576 kcal
脂肪 20 g
膳食纤维 6 g
饱和脂肪 11 g
碳水化合物 89 g

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